Osasun Kultura Sustatzen: Jornada: Estrés laboral en tu empresa. Hacia una buena gestión del mismo

1.- Introducción

¿Por qué algunas personas empleadas se queman o se aburren en su trabajo, mientras que otras están tan entusiasmadas que el tiempo se les pasa volando? Durante las últimas décadas, la cuestión sobre qué causa estrés en el trabajo y qué motiva a las personas ha recibido mucha atención por parte de investigadores.  El estrés de origen laboral es el segundo problema de salud más frecuente relacionado con el trabajo en la Unión Europea, después de los problemas musculoesqueléticos, y afecta a casi una de cada seis personas trabajadoras. Es muy importante que la intervención sobre el estrés relacionado con el trabajo no se considere como una actividad aislada, sino como parte de un programa continuo objeto de un seguimiento dentro de las organizaciones.

2.-La ansiedad al mando: gestionando el estrés en las organizaciones .El Modelo de Demandas y Recursos (Bakker y Demerouti, 2007).

3.– Estrés “bueno” versus estrés “malo”:

• Mi ventana de tolerancia al estrés.
• Mi estilo personal de gestión del estrés.
• Mi estilo atribucional. Mi capital Psicológico.

4.-Estrategias reguladoras del estrés. Mi botiquín de emergencia ante el estrés.